Куда пропал голос?

Нередко причиной «осевшего» голоса может являться выпитая ледяная жидкость. Особенно это распространено в разгар летнего сезона, когда под лучами палящего солнца многие ищут спасение в ледяных «коктейлях». Наиболее коварным напитком является холодное молоко.

Так что следует поразмыслить, стоит ли подвергать себя неоправданному риску, употребляя ледяные молочные напитки.

Мало кто задумывается о возможных последствиях, употребляя чрезмерно соленые и острые блюда. А зря. Ведь большое количество съеденных за один раз специй также может послужить причиной потери голоса.

Кстати, в некоторых случаях, неконтролируемое принятие алкогольных напитков и курения тоже может на время заставить вас «замолчать».

Не следует относиться легкомысленно и к нервным перенапряжениям. Это тоже служит причинным фактором осиплости голоса.

Наиболее часто теряют голос на нервной почве люди, которые сталкиваются с неприятностями, а также те, которые не в меру эмоциональны и несдержанны.

Как восстановить голос?

Прежде чем задуматься об устранении осиплости голоса, необходимо правильно выявить причины сего казуса. Если потере голоса послужило воспалительное заболевание дыхательных органов, то, соответственно, его и нужно лечить. Для этого не рекомендуется ставить диагноз самостоятельно, а тем более заниматься самолечением.

Существует люди, которые знают о болячках намного больше – это врачи. Доктор пропишет необходимый курс препаратов или назначит дыхательные ингаляции.

Если основная проблема севшего голоса заключается в перенапряжении связок (в результате крика или громкого разговора), то связкам потребуется отдых.

Полное безмолвствие – это лучший вариант. Если желания молчать нет, то нужно хотя бы разговаривать поменьше. При переохлаждении целесообразно полоскать горло и связки настойкой эвкалипта или теплым содовым раствором.

Можно также для полоскания попробовать настой календулы. Приготовить это народное средство можно самостоятельно. Для этого столовую ложку цветков растения необходимо залить кипятком (1 стакан). Затем нужно дать снадобью настояться в течение 35-40 минут. Полоскать полученным настоем горло нужно каждые полчаса.

Для восстановления голоса можно также выпить парочку яиц. Лучше использовать перепелиные яйца, так как вероятность заражения болезнетворными микробами у них меньше.

Если осиплость повторяется неоднократно, то следует задуматься о диете. Нужно исключить сигареты, алкоголь и чрезмерно острую пищу.

Если потеря голоса связана с нервными расстройствами, то важно позаботиться о создании спокойной и умиротворенной обстановки.

Также в таких случаях может помочь обильное теплое питье. Для приготовления успокаивающего напитка необходимо растворить в подогретом стакане молока ложку меда и 10 г сливочного масла. Такой напиток и горло смягчит, и нервы успокоит.

В качестве альтернативы молоку можно пить черный чай, добавив в него лимон и мед.